Åndedræts teknikker

Club Femalefit tilbyder dig hjælp til at kickstarte din rejse mod et mere sundt og harmonisk liv. Åndedrættet kan være nøglen til øget nærvær, reduceret stress og en dybere forståelse for din krop. Alle kan nyde godt af fordelene ved et bedre og dybere åndedræt, i hverdagen men bestemt også i træningen. Samarbejdet og balancen mellem ilten og CO2 i kroppen, er vigtig for både det fysiske og psykiske velbefindende.